所有材料混在一起搅拌均匀，揉成面团（应该是干干的）放置30mins 擀成长方形块，切条，绕一下，放在烤盘里，刷上一层鸡蛋液，不刷油 180度 15-20 分钟
要烤到表面焦黄它才是脆的！（上面有几根第一盘烤的就没上色，很软）
阿拉棒低热量芝麻阿拉棒芝麻阿拉棒阿拉棒燕麦阿拉棒阿拉棒阿拉棒阿拉棒阿拉小饼（阿拉棒）
