土豆泥
土豆泥的做法说明
减肥的人是很恐怖的啊。。。。
什么都怕热量高。。。。
土豆泥的做法与步骤
- 第1步.
土豆蒸熟去皮 是蒸熟了再去哦
- 第2步.
套个手套，把土豆抓成泥 用勺子慢慢压成泥也行。。效率太低
- 第3步.
可能会有一点干，那就加点牛奶，或者白开水也行 不要加生水额
- 第4步.
加调味料，我用的这三种，按个人口味添加
- 第5步.
黑胡椒的味道，我觉得和土豆很搭哦，所以放多了一点
- 第6步.
把土豆泥和调料都混合好 心情好就造个型，拍个照 我。。。饿死了还造什么鬼，反正吃起来都一样
- 第7步.
直接上桌动手，这样的土豆泥超级简单，用来代替主食，
- 第8步.
如果觉得索然无味，那就加个味碟，但是热量当然会高一点咯 开心第一，减肥第二
小贴士
如果不在乎热量，可以加黄油一起混合，会有很香很香的奶味
还可以做个酱汁，
