西兰花果拼

西兰花果拼

西兰花果拼的食材和调料

西兰花半个
火龙果半个
芒果一个
苹果一个

西兰花果拼的做法与步骤

  1. 1.

    1.西兰花洗净切块

  2. 2.

    2.火龙果,芒果,苹果切丁

  3. 3.

    3.烧水,水中放入盐,加入花菜煮

  4. 4.

    4.煮熟后盛出,用凉水过一下,先摆火龙果,然后摆好花菜,苹果和芒果放入填充

小贴士

主要是为了减肥,做的很素,但营养还是很丰富的

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