1.西兰花洗净切块
2.火龙果,芒果,苹果切丁
3.烧水,水中放入盐,加入花菜煮
4.煮熟后盛出,用凉水过一下,先摆火龙果,然后摆好花菜,苹果和芒果放入填充
主要是为了减肥,做的很素,但营养还是很丰富的
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈西兰花果拼