素炒瓜片

素炒瓜片

素炒瓜片的做法说明

绿色蔬菜除了各种叶子菜,瓜类也是不错的选择。尤其平日繁忙时省去啦反复清洗和摘菜的时间,也能补充好维生素。开心的做个吃瓜群众也挺好的~
已是春季,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还具有清热·除烦·止渴·润肺止咳·消肿散结的功效,简单素炒有淡淡清甜的香气,亦可早餐时用来配粥。
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素炒瓜片的食材和调料

角瓜(西葫芦一支
玉米少量
盐,生抽,黑胡椒按个人口味适量

素炒瓜片的做法与步骤

  1. 第1步.

    角瓜洗净切成可爱的圆片备用

    素炒瓜片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅大中火烧热玉米油(普通的素油皆可)

    素炒瓜片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入洗净切好的瓜片

    素炒瓜片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅铲滑散开均匀受热,可见瓜片中心微微泛黄

    素炒瓜片的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入生抽一起翻炒

    素炒瓜片的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    瓜片已经开始有软熟的迹象,加入食盐简单调味

    素炒瓜片的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    撒上少许黑胡椒

    素炒瓜片的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    出锅后瓜片会继续熟软出汁,趁热吃~

    素炒瓜片的做法步骤 第8步

小贴士

不要过早加盐,会加速瓜片软熟,不宜煮得太烂,以免营养损失。
不用加水,瓜片会出汁。
属于快炒全程中大火没问题。

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