先腌肉。用料是生抽,料酒,盐,胡椒粉,生粉,香油。用手抓匀,腌制十分钟。
蒜苔已经切块。大蒜切成蒜蓉。
热油,放少量蒜蓉,再放肉炒至变色盛出。
热油放蒜蓉,再放蒜苔中火加热。七成熟后放肉大火爆炒。加耗油加盐盛出。
蒜苔炒肉丝蒜苔炒肉(蒜苔回锅肉)过年家家必备的香肠,搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔(附快速安全切长豆角和蒜苔的方法)一根蒜苔演绎荷塘月色~蒜苔花蒜苔烂牛肉(蒜苔牛肉沫)腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔