鸡丝三明治

鸡丝三明治

鸡丝三明治的做法说明

上班族,既想减肥,又没有太多的时间,于是我就自己做了这个算是比较减脂得三明治了。

鸡丝三明治的食材和调料

自制无油肉丝十几条
鸡蛋一个
香蕉一根
生菜适量
低脂沙拉酱适量

鸡丝三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    把水煮鸡蛋弄碎,拿一片全麦面包,抹上沙拉酱(可以抹的少一些,毕竟是减肥),均匀的把鸡蛋铺到上面,再放上少于生菜,第二层放生菜,香蕉切片放上,当然也可以放别的水果,能切片放上就行,最后一层就是我自制的无油鸡丝肉了,均匀放一层,然后用保鲜膜封好,大功告成。对角切开,开吃吧😄很不错哦

    鸡丝三明治的做法步骤 第1步

小贴士

水果可以放黄瓜,苹果等,我放的香蕉,因为我喜欢吃香蕉,我做的是三层馅,四层面包,可是吃的时候才发现根本吃不了,胃口小的女生可以用三层全麦面包

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