番茄意面煎牛排

番茄意面煎牛排的做法与步骤

1. 第1步.

   1.牛排提前解冻，用水冲洗干净，再用厨房用纸吸干（差不多要9张）。 2.用刀背敲打牛排🥩方便入味。 3.在牛排上撒适量胡椒粉，抹一点点盐，淋上橄榄油涂抹均匀。 4.腌制45min。

   
2. 第2步.

   把蒜切成渣渣，把洋葱切成碎碎，把西红柿切成丁丁。

   
3. 第3步.

   1.把水烧开后放入一点盐。 2.把60g意面放入煮10min。 3.意面沥干备用，放入适量橄榄油拌匀（防止粘黏）。

   
4. 第4步.

   1.倒油入锅，等它烧热，把处理好的大蒜和洋葱放入翻炒，至可以闻到洋葱的香味。 2.把处理好的西红柿🍅放入翻炒至出汁（也可以加一点点水）。 3.倒3.5勺番茄酱翻炒。 4.把煮熟的意面倒入锅中搅拌均匀。 5.番茄意面即可出锅！

   
5. 第5步.

   1.开火烧热平底锅（为了煎🥩特地买的无油烟不粘平底锅😏非常好用哦！） 2.把牛排🥩直接放在锅里煎，什么调料也不用加，因为牛排之前抹过橄榄油了，所以锅里不用再放油了。 3.正面煎1.5分钟，反面煎1分钟。

   
6. 第6步.

   装盘！在🥩上涂一点牛排酱，把黄瓜🥒切成小片装饰一下。 喷香的番茄意面煎牛排做好啦！😎