[生酮]随心凯撒沙拉

[生酮]随心凯撒沙拉的做法与步骤

1. 1.

   先调油醋汁，把橄榄油黑醋盐黑胡椒香料等混合，搅打一下（可以用电动打蛋器或者手动搅拌或者密封杯摇匀）混合均匀后，放着备用

2. 2.

   然后把鸡蛋煮熟剥壳，肉类切块，生酮面包切块（面包可以复烤一次让它更脆）蔬菜切块或者丝，放一起混合，然后浇上油醋汁挤上蛋黄酱（蛋黄酱一定要记得看清配料表和能量表确认碳水量哦，推荐日本原装丘比的）然后整个搅拌搅拌均匀，就可以吃啦，如果觉得油脂不够（你使用的肉类比较瘦）可以追加油醋汁和蛋黄酱比例增加油脂，当然也更好吃啦