花菜蘑菇汤
花菜蘑菇汤的做法说明
减脂期间不能喝“奶油蘑菇汤”怎么办？
我找到了健康的替代品——花菜
花菜基本没什么脂肪，而且有含有丰富的膳食纤维
是减脂期间食用的不二之选！
花菜蘑菇汤的做法与步骤
- 第1步.
花菜切小朵
- 第2步.
焯水备用
- 第3步.
香菇切小丁
- 第4步.
锅内煮熟
- 第5步.
加入花菜一起煮熟
- 第6步.
用搅拌机打碎
- 第7步.
打烂至泥状
- 第8步.
加入洋葱碎
- 第9步.
撒黑胡椒
- 第10步.
完成
减脂期间不能喝“奶油蘑菇汤”怎么办？
我找到了健康的替代品——花菜
花菜基本没什么脂肪，而且有含有丰富的膳食纤维
是减脂期间食用的不二之选！
花菜切小朵
焯水备用
香菇切小丁
锅内煮熟
加入花菜一起煮熟
用搅拌机打碎
打烂至泥状
加入洋葱碎
撒黑胡椒
完成
