范老师减肥餐D1 dinner

范老师减肥餐D1 dinner的做法与步骤

1. 第1步.

   重要一步：鸡腿肉腌好（放适量的料酒、白醋、酱油腌制）

   
2. 2.

   在清水中加入姜、八角大料、葱段，烧开水，依次放入鸡腿（多煮一会儿）、香菇、菠菜。熟了放入适当盐。