夺命健身塔
夺命健身塔的做法说明
水煮吃腻了？？来个塔吧！！
夺命健身塔的做法与步骤
- 第1步.
蛋挞托刷油 （橄榄油加胡椒粉加盐） 放入鸡胸肉 再刷油 进烤箱叮10分钟
- 第2步.
拿出叮好的鸡胸肉 随意发挥 加蔬菜 蛋清蛋黄分开加会有惊喜哦 再刷油叮10分钟
- 第3步.
好吃 无法fu吸
小贴士
圣女果叮过超好吃
紫甘蓝会掉色
猜你喜欢的菜谱
健身沙拉鸡胸肉健身沙拉
牛油果藜麦健身餐「健身小厨」
坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可![[一零健身入坑日记]无油健身餐](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/59/5983ef38e994f66207b0a878b6d933e8.jpg_w230h230.jpg)
[一零健身入坑日记]无油健身餐
一周花式健身餐食谱|超快手减脂营养健身沙拉健身减脂便当（帮爱健身的上班狗解决饮食问题）无油海苔烤鸡胸肉，健身健身go~~【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）【健身小厨】番茄鸡胸肉干（微博@健身小厨）【健身小厨】酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片（微博@健身小厨）健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人夺命健身塔“健身食谱”橙香鸡肉（来自健身小厨）
