无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟
苹果切丁
大火水煮开 下苹果 煮软后下燕麦 改中火
搅拌至粘稠 开饭
•苹果梨混合水果泥• •苹果汁•无添加糖煎苹果（70年代妈妈的苹果派）【秘制酿青苹果】80后记忆中的青苹果乐园苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）八寸苹果派/苹果派八寸/苹果派【苹果系列1】圣诞肉桂甜酒燕麦苹果派（健康版）燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）【家传5】 醋泡苹果（自制苹果醋、苹果干）
