南瓜虾饭(儿童版)

南瓜虾饭(儿童版)

南瓜虾饭(儿童版)的做法说明

给小朋友吃的、低盐低调味。

南瓜虾饭(儿童版)的食材和调料

南瓜150克
米饭1碗
2-3只
酱油适量
适量
适量

南瓜虾饭(儿童版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜切薄片,蒸熟。虾洗干净、虾背剪开、去掉虾线。我一般用2-3只海虾。锅内下油、下一块姜片,然后把虾放进去、两面煎一下。 加一点生抽和盐,加刚好淹没虾的开水煮沸后,转小火5分钟左右,倒出来备用。

    南瓜虾饭(儿童版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    另外起锅,热锅加油后加南瓜、用勺子把南瓜弄碎。然后倒入虾汤(所以煮虾的水不要太多,不然就成南瓜稀饭了),煮沸后倒入米饭拌匀,加一点酱油调味就可以了。

    南瓜虾饭(儿童版)的做法步骤 第2步

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