全麦汉堡胚

全麦汉堡胚

全麦汉堡胚的做法说明

无糖低油的一款适合糖尿病人和减肥人食用的面包,可以直接吃,也可以做汉堡胚,夹上蔬菜和鸡蛋火腿就是一份简单健康的早餐。

全麦汉堡胚的食材和调料

高筋面粉250克
全麦粉250克
230克
鸡蛋1个
10克
酵母7克
橄榄油20克

全麦汉堡胚的做法与步骤

  1. 1.

    将所有原料放入厨师机中揉20min

  2. 2.

    醒发至两倍大,大约3h

  3. 3.

    醒发好的面团分成8份,排气,滚圆

  4. 4.

    放入烤箱二次醒发1h,至两倍大

  5. 5.

    烤箱预热,面包胚刷蛋液,撒白芝麻,入烤箱。180度,25min

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