生酮甜品
生酮甜品的做法说明
孩子们嘴馋的时候，可以即时准备一些健康的甜品，3分钟微波炉可以搞定，烤箱要45分钟，而且无论烧烤或微波，食物在高温下都会流失部分营养，所以偶尔叮一下没有问题。
生酮甜品的做法与步骤
- 第1步.
熟香蕉微波炉加热3分钟
- 第2步.
奇异籽两勺泡半杯水
- 第3步.
加热好的香蕉+两勺无糖可可粉和椰子粉
- 第4步.
加少许甜菊和海盐
- 第5步.
加入泡好的奇异籽
- 第6步.
拌匀放入微波炉加热3分钟
- 第7步.
巧克力酱：亚麻籽油+可可粉+赤藻糖醇
- 第8步.
浇上巧克力酱和几颗蓝莓
小贴士
可以将巧克力酱倒入蛋糕中间加热
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