13）2016.11.12早餐杂粮粥

13）2016.11.12早餐杂粮粥

13）2016.11.12早餐杂粮粥的做法说明

今日早餐：
杂粮粥（各种粗粮）、
煎蛋、
西芹炒海参、
玉米、苹果&杨桃

13）2016.11.12早餐杂粮粥的食材和调料

粗粮
鸡蛋
西芹
海参
玉米
苹果&杨桃

13）2016.11.12早餐杂粮粥的做法与步骤

第1步.
粗粮粥慢慢熬

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