煎鸡蛋

煎鸡蛋的做法说明
最爱的最有营养的早餐
煎鸡蛋的食材和调料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 油 | 7克 |
| 酱油 | 7克 |
煎鸡蛋的做法与步骤
- 1.
将鸡蛋磕在碗里,打散。
- 2.
将不粘锅烧热,加入适量的花生油。烧至油开始冒烟。
- 3.
将碗里的蛋液倒入锅中,轻微晃动不粘锅,把鸡蛋摊成圆饼,加入适量的老抽酱油,抹匀。
- 4.
煎三分钟之后,将鸡蛋翻面,尽量抱持圆饼状。继续煎3分钟,关火,出锅。
小贴士
酱油很咸,不用再加盐!不用再加盐!不用再加盐!

最爱的最有营养的早餐
| 鸡蛋 | 3个 |
| 油 | 7克 |
| 酱油 | 7克 |
将鸡蛋磕在碗里,打散。
将不粘锅烧热,加入适量的花生油。烧至油开始冒烟。
将碗里的蛋液倒入锅中,轻微晃动不粘锅,把鸡蛋摊成圆饼,加入适量的老抽酱油,抹匀。
煎三分钟之后,将鸡蛋翻面,尽量抱持圆饼状。继续煎3分钟,关火,出锅。
酱油很咸,不用再加盐!不用再加盐!不用再加盐!