家常菜-嫩炒猪肝

家常菜-嫩炒猪肝

家常菜-嫩炒猪肝的做法说明

猪肝补血,孕期首选家常菜!

家常菜-嫩炒猪肝的食材和调料

老抽少许
半个
胡萝卜半根
青椒1个
一块
3瓣
料酒两勺
适量
适量
淀粉一大勺
生抽2勺
味极鲜少许
老抽少许
淀粉适量

家常菜-嫩炒猪肝的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肝洗净,洗的时候用力捏几下,挤出中间残留的血水。剃掉肝上的白筋

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切片,越薄越好

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加姜片,蒜半(拍一下),盐(炒菜的两倍的量),少许白糖提鲜,料酒两大勺,淀粉一大勺.

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    抓拌均匀,腌制15分钟。

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    洋葱,胡萝卜,青椒切块备用。

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    调好水淀粉备用。生抽两勺,味极鲜少许,老抽几滴(上色),糖少许。

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    水烧开,放入腌好的猪肝,立刻关火,快速用铲子搅拌,让猪肝均匀受热,变色立刻捞出一定要及时关火,变色即捞出,这样猪肝才会嫩。

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    锅中放油烧7成热,加洋葱爆香.

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入胡萝卜,青椒,炒至断生

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放入焯过的猪肝,倒入调好的汁,快速翻炒几下,倒入水淀粉,即可出锅。

    家常菜-嫩炒猪肝的做法步骤 第10步

小贴士

1.动作要快,自认为手慢,所以先调了汁,如果你是厨房老手,一样一样加也OK
2.焯水时放入猪肝就关火,以免猪肝变老
3.自从有宝宝,我们家就不吃味精、鸡精,少盐。如果不介意,可以加些鸡精提鲜,在调汁时在加一点点盐。

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