家常菜-嫩炒猪肝

家常菜-嫩炒猪肝的做法说明
猪肝补血,孕期首选家常菜!
家常菜-嫩炒猪肝的做法与步骤
- 第1步.
猪肝洗净,洗的时候用力捏几下,挤出中间残留的血水。剃掉肝上的白筋

- 第2步.
切片,越薄越好

- 第3步.
加姜片,蒜半(拍一下),盐(炒菜的两倍的量),少许白糖提鲜,料酒两大勺,淀粉一大勺.

- 第4步.
抓拌均匀,腌制15分钟。

- 第5步.
洋葱,胡萝卜,青椒切块备用。

- 第6步.
调好水淀粉备用。生抽两勺,味极鲜少许,老抽几滴(上色),糖少许。

- 第7步.
水烧开,放入腌好的猪肝,立刻关火,快速用铲子搅拌,让猪肝均匀受热,变色立刻捞出一定要及时关火,变色即捞出,这样猪肝才会嫩。

- 第8步.
锅中放油烧7成热,加洋葱爆香.

- 第9步.
放入胡萝卜,青椒,炒至断生

- 第10步.
放入焯过的猪肝,倒入调好的汁,快速翻炒几下,倒入水淀粉,即可出锅。

小贴士
1.动作要快,自认为手慢,所以先调了汁,如果你是厨房老手,一样一样加也OK
2.焯水时放入猪肝就关火,以免猪肝变老
3.自从有宝宝,我们家就不吃味精、鸡精,少盐。如果不介意,可以加些鸡精提鲜,在调汁时在加一点点盐。














