蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花切块 焯水10秒

   
2. 第2步.

   煸一点猪油 如果有现成的人猪油直接放一点忽略此步骤

   
3. 第3步.

   放蒜沫炒香

   
4. 第4步.

   放入西兰花翻炒

   
5. 第5步.

   1大勺蚝油翻炒 出锅前放半勺盐胡椒适量调味

   
6. 第6步.

   出锅装盘