生酮-春日松饼

生酮-春日松饼

生酮-春日松饼的做法说明

春日松饼Spring Popovers

共110大卡 脂肪9.7g,蛋白质5.3g,碳水0.8g(2%)

生酮-春日松饼的食材和调料

蛋白½杯
泡打粉1茶匙
融化的黄油椰子½杯
仁奶(有菜谱)2杯
鸡蛋4个
2茶匙
½茶匙

生酮-春日松饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    翻译自该书

    生酮-春日松饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1茶匙是15ml 一杯是240ml

    生酮-春日松饼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    烤箱预热220度

  4. 4.

    搅拌均匀蛋白和泡打粉

  5. 5.

    加入黄油,杏仁奶,鸡蛋,香葱末,盐拌匀

  6. 6.

    倒入模具中,放入烤箱。烤15分钟后,调至160度,再烤10-12分钟,至金黄或棕色,冷却5分钟。

小贴士

面糊可以在冰箱存放3天,可以分次烤。
可以配酱一起吃,刚做好的比较好吃

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