减脂食谱：苦瓜炒蛋

减脂食谱：苦瓜炒蛋的做法与步骤

1. 第1步.

   苦瓜去瓤切片

   
2. 第2步.

   鸡蛋打散起泡

   
3. 第3步.

   热锅后倒入油，油热后倒入蒜片煸炒出香味

   
4. 第4步.

   倒入蛋液，待成型后搅散

   
5. 第5步.

   倒入苦瓜翻炒

   
6. 第6步.

   因为减脂期间需要控制一定油量，这里油不多，可以加一点水进去炖一下这的苦瓜也不会干干的不好吃

   
7. 第7步.

   撒味精出锅