减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 第1步.

   多吃高蛋白低脂肪的食物，下载一个薄荷APP计算热量，养成少吃的习惯

   
2. 第2步.

   水果要挑选低热量的，不然不能起到减肥的效果

   
3. 第3步.

   蔬菜可以吃很多，但是烹饪方式要注意，最好是水煮的

   
4. 第4步.

   多吃粗粮

   
5. 第5步.

   各位胖友们为了更好的身材，一起努力吧