11月饮食记录

11月饮食记录

11月饮食记录的做法说明

规律饮食和锻炼是减脂必不可少的基础

11月饮食记录的食材和调料

捷森黑麦面包
青椒
鸡蛋
牛奶
自制希腊酸奶
捷森原味麦片
蜂蜜
意面	份

11月饮食记录的做法与步骤

第1步.
早餐开启美好的一天～

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