早餐

早餐的做法说明

半小时健康早餐
为自己做健康营养的早餐
改掉以前不吃早餐或者偶尔吃面包，这一点营养都没有伤害的是自己的健康

鸡蛋一个，紫薯一个，扁食（自己做的6个扁食），西红柿一个，韭菜少许，水果自己搭配

第1步.
水果泡一下，紫薯和鸡蛋一起蒸，那煮汤锅烧水开后放西红柿和扁食（自己做的速冻），扁食肉煮透了放青菜加盐巴，关火后加点香油，这是洗出水果，紫薯和蛋也蒸好了，半小时搞定✌️