香煎鸡胸
香煎鸡胸的做法说明
含有大量的优质蛋白
香煎鸡胸的食材和调料
| 鸡胸 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 咖喱粉 | |
| 料酒 |
香煎鸡胸的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉洗净，切成1cm左右厚片，撒入咖喱粉，辣椒粉，黑胡椒，柠檬汁
- 2.
将腌料与鸡胸肉充分混合，腌制1小时
- 3.
将见过预热，加入少量橄榄油，将鸡肉煎两面金黄即可
含有大量的优质蛋白
| 鸡胸 | 块 |
| 橄榄油 | 勺 |
| 黑胡椒粉 | 勺 |
| 咖喱粉 | |
| 料酒 |
将鸡胸肉洗净，切成1cm左右厚片，撒入咖喱粉，辣椒粉，黑胡椒，柠檬汁
将腌料与鸡胸肉充分混合，腌制1小时
将见过预热，加入少量橄榄油，将鸡肉煎两面金黄即可
