peri-peri鸡胸肉

peri-peri鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   将柠檬皮用刨子擦成碎削，放入切好的鸡胸肉上。

2. 2.

   半个柠檬挤出水，放入肉中。

3. 3.

   押蒜泥

4. 4.

   继续加入烟熏红椒粉，现磨黑胡椒，现磨海盐，蜂蜜，橄榄油。腌制半小时。

5. 5.

   烤箱220度烤制5-10分钟。或者煎也可以。