叉烧鸡胸西蓝花

叉烧鸡胸西蓝花的做法与步骤

1. 第1步.

   蒜切片，鸡胸肉切块，放入碗中，加三勺叉烧酱。用手套抓匀，盖上保鲜膜，放入冰箱腌制五个小时

   
2. 2.

   锅内加一点油，放入腌制好的鸡胸肉，翻炒至差不多熟了，加入洗好的西蓝花翻炒

3. 第3步.

   加一杯水，转大火，盖锅盖，收汁