僅供自己參加
秋葵洗淨，下滾水著2分鐘，撈上來，過冷水。切去頭尾，切滾刀型。 爆香蔥油，下蒜末爆香，下醬油，醋，和少許糖拌勻
涼拌木耳涼拌海帶涼拌海帶絲涼拌青椒絲瓜涼拌藕片（无油版）涼拌雞爪涼拌茴香頭涼拌香辣黃豆芽/涼拌黃豆芽（兩種做法）涼拌秋葵
