蔬菜减脂沙拉
蔬菜减脂沙拉的做法说明
一日当中只有晚餐可以和家人👪一起分享，然而食物往往就会过于油腻复杂，对健康不利。这款蔬菜减脂沙拉🥗无油清淡，操作简单，是非常适合和家人一起享用的轻食喔～
蔬菜减脂沙拉的做法与步骤
- 第1步.
分解球生菜，将其自然撕成片状，清洗。
- 第2步.
紫甘蓝分成一半，切丝，清洗。
- 第3步.
黄瓜清洗，切薄厚适中的片。
- 第4步.
圣女果清洗，去蒂切开。
- 第5步.
将洗好的生菜，紫甘蓝分别放入脱水器脱水。（如果没有可以用厨房纸包裹吸水，如果再没有就忽略此步好了(´•༝•`)
- 第6步.
在苹果醋中少量加入盐和白砂糖，搅拌均匀。
- 第7步.
最后将所有蔬菜和花生🥜混合在一起，倒入调料汁，拌匀，开动！(✪ω✪)
小贴士
在家做沙拉🥗简单新鲜，只是购买量有时一次会吃不完。建议可以把原料一次性处理完整，放入食物保鲜袋密封冷藏，下次再吃就超级简单省事啦😊
