茄子焖面便当

茄子焖面便当的做法说明

其实是家里面只剩茄子创作出来的面，焖面的一大优点就是入味，作为我这么重口味的人真的超爱这款面。把它做成便当的样子，有蛋白质，有碳水也有蔬菜，营养满满！

茄子焖面便当的食材和调料

茄子	1个
胡萝卜	适量
洋葱	半个
鸡蛋	1只
配菜	我选了秋葵
鲜面条	适量
海鲜酱油	2勺
蚝油	1勺
水	一小碗
蒜	3瓣

茄子焖面便当的做法与步骤

1.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
2.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
3.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
4.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
5.
等到面条焖好，
6.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
7.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
8.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
9.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
10.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
11.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
12.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
13.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
14.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
15.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
16.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
17.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
18.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
19.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
20.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
21.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
22.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
23.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
24.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
25.
等到面条焖好，
26.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
27.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
28.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
29.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
30.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
31.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
32.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
33.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
34.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
35.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
36.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
37.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
38.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
39.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
40.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
41.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
42.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
43.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
44.
等到面条焖好，
45.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
46.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
47.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
48.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
49.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
50.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
51.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
52.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
53.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
54.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
55.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
56.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
57.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
58.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
59.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
60.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
61.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
62.
等到面条焖好，
63.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
64.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
65.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
66.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
67.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
68.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
69.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
70.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
71.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
72.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
73.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
74.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
75.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
76.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
77.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
78.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
79.
等到面条焖好，
80.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
81.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
82.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
83.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
84.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
85.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
86.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
87.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
88.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
89.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
90.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
91.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
92.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
93.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
94.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
95.
等到面条焖好，
96.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
97.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
98.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
99.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
100.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
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锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
102.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
103.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
104.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
105.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
106.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
107.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
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加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
109.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
110.
等到面条焖好，
111.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
112.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
113.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
114.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
115.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
116.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
117.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
118.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
119.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
120.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
121.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
122.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
123.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
124.
等到面条焖好，
125.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
126.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
127.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
129.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
130.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
131.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
132.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
134.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
135.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
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等到面条焖好，
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锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
139.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
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加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
142.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
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锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
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放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
145.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
146.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
147.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
149.
等到面条焖好，
150.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
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放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
152.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
153.
闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
154.
等到面条焖好，盛出装盘，开次！！！
155.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
156.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
157.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
158.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟
160.
等到面条焖好，
161.
锅内加热油，放入蒜泥爆香，下洋葱，炒到半透明
162.
放入香菇胡萝卜茄子翻炒，稍微软一些之后加入酱油，继续翻炒，然后加入一小碗水，盖锅盖到水冒泡。
163.
加入鲜面条和蚝油，焖到汁水收干，不要全部都收完哦，留一些更好吃！
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闷的时候可以来煮一个温泉蛋（我煮成了溏心蛋😢），秋葵也放入煮4分钟

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