白灼菜心

白灼菜心的做法说明
白老师要减肥,我得学点低热量菜谱,争取做他减肥路上助推器!
白灼菜心的做法与步骤
- 1.
菜心洗干净,放入沸水中绰两分钟,捞出,过冷水,控干,摆盘。
- 2.
平底锅加少许油,锅热后,放入蒜末,姜丝,翻炒出香味,加入三大勺生抽,适量盐,三大勺水,稍稍收汁,关火,浇菜心。

白老师要减肥,我得学点低热量菜谱,争取做他减肥路上助推器!
菜心洗干净,放入沸水中绰两分钟,捞出,过冷水,控干,摆盘。
平底锅加少许油,锅热后,放入蒜末,姜丝,翻炒出香味,加入三大勺生抽,适量盐,三大勺水,稍稍收汁,关火,浇菜心。