山药炒木耳

山药炒木耳的做法说明
木耳营养丰富,含钙与含铁量较高,中医认为其具有清肺益气,活血益胃,润燥滋补的功效。
山药炒木耳的做法与步骤
- 1.
将黑木耳提前泡发;
- 2.
山药去皮洗净后切成块状,放入事先准备好的淡盐水中防止氧化变色;
- 3.
青椒,红椒切小块备用;
- 4.
大火热锅后加入适量食用油,倒入蒜末煸香后立即放入山药翻炒2分钟左右;
- 5.
加入黑木耳,青椒,红椒一起翻炒;
- 6.
最后加入家乐鸡精,香油,食盐调味后即可出锅。
小贴士
家乐鸡精鸡香浓郁,味道鲜美,炒菜更好吃!

木耳营养丰富,含钙与含铁量较高,中医认为其具有清肺益气,活血益胃,润燥滋补的功效。
将黑木耳提前泡发;
山药去皮洗净后切成块状,放入事先准备好的淡盐水中防止氧化变色;
青椒,红椒切小块备用;
大火热锅后加入适量食用油,倒入蒜末煸香后立即放入山药翻炒2分钟左右;
加入黑木耳,青椒,红椒一起翻炒;
最后加入家乐鸡精,香油,食盐调味后即可出锅。
家乐鸡精鸡香浓郁,味道鲜美,炒菜更好吃!