减肥鳄梨餐
减肥鳄梨餐的做法说明
减肥不是一件简单的事，3分练7分吃，说多好吃大家都知道的，肯定没有各种外卖好吃，可是为了健康，为了体重下降（这才是重点），只能变着办法的让自己吃进去，无法啦！摆盘上多一些心思，让自己的有些新鲜感，吃进去就好了＾０＾~！
各位加油＾０＾~！为了体重！
减肥鳄梨餐的做法与步骤
- 第1步.
准备熟的鳄梨，不要太熟不然花做不出来。
- 第2步.
对半抛开，去核，去皮。
- 第3步.
切成小片状，慢慢来，
- 第4步.
一半鳄梨用来做玫瑰，一片一片的搭在一起，用力压一下，不然容易散开。
- 第5步.
另一半慢慢码开，卷曲起来就可以啦，做好向下压一下。
- 第6步.
水煮蛋，这样比较快，微波炉30秒就可以啦。
- 第7步.
鸡胸肉是之前做好的，可以根据个人口味决定，花椰菜用水烫一下。
- 第8步.
紫甘蓝切成碎，撒上，摆盘随意！
- 第9步.
好好的拍一张照，盘子无视就好，盘子其实选好会更好看哦！
