素炒有机菜花

素炒有机菜花的做法与步骤

1. 1.

   将菜花切成小块，一定顺着菜花切，不要把花部切碎，然后用淡盐水浸泡十分钟，然后洗净控干，将蒜辣椒和姜切碎备好

2. 2.

   油烧热放入姜和蒜，烧制发黄色倒入菜花，两分钟以后翻炒，这样会使菜花成淡黄色，然后放入生抽盐继续翻炒，再放入辣椒翻炒出锅。