焖锅鱼

焖锅鱼的做法说明
健康美味,孩子也能吃
焖锅鱼的做法与步骤
- 1.
鱼洗净,切块,加料酒,姜丝腌制去腥
- 2.
调料汁,把除蜂蜜外所有料汁倒锅里,小火熬出香味,变稠关火加入蜂蜜拌匀
- 3.
切配菜,洋葱、胡萝卜、西芹、大葱切滚刀块,土豆、红薯、冬瓜切片,姜切片,蒜整粒。
- 4.
黄油放锅底,铺上配菜,鱼均匀摆在配菜上面,撒上少许盐,盖上盖子,中小火焖煮大概8-10分钟,鱼肉泛白就可以开盖加入调好的料汁,盖上盖子再焖3分钟左右,撒上小葱,就可以吃了
小贴士
1、配菜可以放各种自己喜欢的素菜
2、鱼也可以换成其他的肉类,如鸡翅,牛肉,牛蛙等
3、红酒可放可不放,放了更香一些














