麦片玉米糊

麦片玉米糊的做法说明
无糖 低卡 营养 稀稠可调 也可用牛奶代替水
38千卡/100g
麦片玉米糊的做法与步骤
- 第1步.
玉米粉,麦片

- 第2步.
加入冷水搅拌,喜欢稀一些的可以多加50-80g水

- 第3步.
中小火煮至起泡,勺子搅拌匀防止糊底

- 第4步.
喜欢甜的可以等稍凉后加蜂蜜,我更喜欢配腐乳吃。管饱又低卡。

- 第5步.
营养均衡的早餐


无糖 低卡 营养 稀稠可调 也可用牛奶代替水
38千卡/100g
玉米粉,麦片

加入冷水搅拌,喜欢稀一些的可以多加50-80g水

中小火煮至起泡,勺子搅拌匀防止糊底

喜欢甜的可以等稍凉后加蜂蜜,我更喜欢配腐乳吃。管饱又低卡。

营养均衡的早餐
