牛肉
牛肉的做法说明
健身后经常要吃牛肉，自己学习了一下！
牛肉的做法与步骤
- 第1步.
取鲜牛肉，切薄片，用刀背敲打牛肉的筋
- 第2步.
放入适量的酱油、生粉、蚝油、胡椒粉、黑胡椒粒、料酒腌制15-20分钟。
- 第3步.
锅六成热，然后加入油、加入牛排煎至两面金黄即可出锅！
- 第4步.
喜欢全熟的煎时间长一点，我的五分熟！
- 第5步.
搭配水果和蔬菜沙拉也说很好哦！
小贴士
胡椒粉、蚝油、酱油等都有咸味道了，我没有单独再配酱汁，小碗里的是煎完牛排本身的酱汁倒入小碟里的！
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