烤翅

烤翅

烤翅的做法说明

不加一滴油的烤翅,听起来都那么的健康,必须录入家庭菜单

烤翅的食材和调料

鸡翅500克
新奥尔良调料30克
20克
蜂蜜2勺
1勺

烤翅的做法与步骤

  1. 1.

    一斤翅中洗净装入干净的袋子里待用

  2. 2.

    新奥尔良调料和20克水混合调成糊状 倒入放鸡翅的袋子中 揉揉捏捏充分混合 入冰箱冷藏过夜

  3. 3.

    烤箱预热230度 2勺蜂蜜➕1勺水混合

  4. 4.

    刷子在烤架上刷一层油 下层烤盘放锡纸接油 把鸡翅码放在烤架上 放入烤箱中层,同时调整上下火为200度15分钟然后刷蜂蜜水,给所有鸡翅翻面再烤15分钟另一面刷蜂蜜水再烤2~3分钟 好啦,取出装盘开吃吧

小贴士

看着油亮油亮的鸡翅以为是油刷的多?其实是刷了蜂蜜的效果,好看又好吃
这个方子也可以烤鸡腿肉,然后做汉堡,味道肯定不会差

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