健身餐:酸菜鱼

健身餐:酸菜鱼的做法与步骤
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重口味但是又清淡健康的酸菜鱼。老坛酸菜(超市买的一包),泡椒,葱姜蒜辣椒。做法:把豆芽跟配料一起炒一下放花椒粉、盐,豆芽透明后倒入水,锅开后放入鱼片(之前可以用生粉稍微腌一下),煮熟即可。
小贴士
非常好吃的酸菜鱼,配一点糙米饭就是完美的一餐啦!或者下一点粗粮面到汤里也很鲜美!

重口味但是又清淡健康的酸菜鱼。老坛酸菜(超市买的一包),泡椒,葱姜蒜辣椒。做法:把豆芽跟配料一起炒一下放花椒粉、盐,豆芽透明后倒入水,锅开后放入鱼片(之前可以用生粉稍微腌一下),煮熟即可。
非常好吃的酸菜鱼,配一点糙米饭就是完美的一餐啦!或者下一点粗粮面到汤里也很鲜美!
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坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重(难道是油太好?哈哈哈哈) 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好(可的做法
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