健康塔
健康塔的做法说明
吃腻了花卷，变个花样～
健康塔的做法与步骤
- 1.
芝士片掰碎、火腿切丁、花卷捏碎、鸡蛋加盐打散。
- 2.
在打好的鸡蛋里放入捏碎的花卷、芝士碎、火腿丁然后拌匀。
- 3.
在不沾模具里抹点橄榄油，放入拌匀的食材
- 第4步.
烤箱上下火200度，烤10分钟
小贴士
这是一人的量，还可以根据自己的喜好添加食材。ps：模具有空格可以顺便烤一颗蛋😝😝，再来杯牛奶，一餐搞定！
吃腻了花卷，变个花样～
芝士片掰碎、火腿切丁、花卷捏碎、鸡蛋加盐打散。
在打好的鸡蛋里放入捏碎的花卷、芝士碎、火腿丁然后拌匀。
在不沾模具里抹点橄榄油，放入拌匀的食材
烤箱上下火200度，烤10分钟
这是一人的量，还可以根据自己的喜好添加食材。ps：模具有空格可以顺便烤一颗蛋😝😝，再来杯牛奶，一餐搞定！
