S的健身餐
S的健身餐的做法说明
每次运动结束后总是特别饿，所以这一餐通常做得简单粗暴，但又力求营养均衡。这里专门建个菜谱方便记录自己平时做的那些健身餐。
S的健身餐的做法与步骤
- 1.
每餐都要包括蛋白质，碳水化合物以及适量脂肪。
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