爱心炒饭

爱心炒饭

爱心炒饭的做法说明

作为一个男生,我是超爱吃。话多无义,有心的人,自然会懂。

爱心炒饭的食材和调料

大米500克
鸡蛋2个
南瓜100克
适量
虾仁4个
绿茶5克
培根2片
适量
炒饭酱油5克
色拉油适量
黄瓜半根

爱心炒饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    茶叶磨成末,南瓜切成丁,放入洗净大米拌匀。放入电饭煲。加1:1.5的水,放少许色拉油。(大米粘性不一样水也适量。)虾仁切成两半。培根切小片。黄瓜切丁。香葱切葱花。

    爱心炒饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    米饭煮好,铺开放在案板上。蒸发水分。用厨巾盖上。2小时 炒锅放油,8成熟油,先放虾仁。(放入虾仁马上改小火) 放入虾仁后翻炒两下,放入切好的培根,继续翻炒。培根开始打卷,虾仁变色取出放入碗中。 锅里放少许油(少放)6成熟油温,放鸡蛋,(不要着急快速翻炒鸡蛋,慢慢翻炒。)鸡蛋清炒白时取出。 直接放入适量米饭。(大火热锅小火翻炒。) 待米饭翻炒快要扒锅时,放入炒好的鸡蛋,虾仁,培根。再翻炒几下。最后放盐和香葱花。再翻炒两下就可以出锅了。

    爱心炒饭的做法步骤 第2步

小贴士

这个蛋炒饭,热量比较高。也特别顶饿。如果出门运动吃上一碗。让你活力一整天

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