黑小米藜麦南瓜粥

黑小米藜麦南瓜粥

黑小米藜麦南瓜粥的做法说明

姑娘喊减肥，早上煮点杂粮粥给她喝喝吧，20分钟就可以煮好。搜了一下厨房，没有人写，先写一个菜谱，以后再传图片吧😁😁

黑小米藜麦南瓜粥的食材和调料

黑小米	适量
藜麦	适量
南瓜	适量
水	适量

黑小米藜麦南瓜粥的做法与步骤

1.
黑小米、藜麦洗净沥水，南瓜去皮去瓤切小块
2.
锅里放水烧开后再加入黑小米、藜麦和南瓜煮开，转小火煮20分钟即可，期间要搅拌几次，当心粘底

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