煎鸡胸肉

煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净，用牛排锤反正面敲打数下，感觉鸡胸肉松软即可

2. 2.

   倒入生抽 老抽一点(为了上色，可以不加)盐适量，黑胡椒适量，辣椒粉适量腌制15-20分钟

3. 3.

   电饼铛加热，倒入橄榄油，放入鸡胸肉煎，盖上盖子反正面煎。出锅前用刷子，蘸取腌制鸡胸肉的料汁刷在表面。稍煎一会儿出锅即可。