减脂五彩炒饭

减脂五彩炒饭的做法与步骤

1. 1.

   将胡萝卜切丁，大白菜切小块，与玉米粒、青豆、虾仁一起倒入锅中，热水烫熟，取出备用

2. 2.

   放入少许油，将打好的鸡蛋炒熟，倒入已煮好的配菜，加少许盐，一起翻炒数下出锅备用。

3. 3.

   在锅表面刷上一层油，尽量少，然后开中火，将米饭放入锅中，摁压翻炒，加入之前准备好的食材，加酱油，翻炒至鸡蛋表面微焦，米饭颜色均匀，即可出锅