鸡蛋三明治
鸡蛋三明治的做法说明
Happy Friday 美好的周末，做一份美美的低热量三明治，让你的周末元气满满 😄
鸡蛋三明治的做法与步骤
- 第1步.
煮鸡蛋这部先省略了哈，将鸡蛋放凉，剥好。
- 第2步.
将蛋清和蛋黄分离开来。
- 第3步.
把鸡蛋清切碎，加入适量沙拉酱。沙拉酱的热量有点高，要慎重啊。
- 第4步.
和蛋清，蛋黄搅拌均匀。
- 第5步.
吐司去边。
- 第6步.
将鸡蛋均匀的放在吐司上。我的蛋清块有点大，大家做的时候可以适当切的小点。
- 第7步.
噔噔噔，大吐司做好咯。满满两人份。
- 第8步.
里面是这样了，早餐吃起来棒棒的，少去早起煎鸡蛋有油烟的烦恼。
- 第9步.
加一呗暖暖的豆浆，来迎接美好的一天。
小贴士
鸡蛋切的碎一些比较容易入味，根据个人口味，可以适量加其他的调味酱，比如芝麻沙拉酱，也是不错的选择。
