生酮电饭锅牛油果鸡扒堡
生酮电饭锅牛油果鸡扒堡的做法说明
10分钟就好
生酮电饭锅牛油果鸡扒堡的做法与步骤
- 1.
现将鸡胸肉切成两半 放在煮好晾凉的葱姜蒜水里腌制 半小时或以上
- 2.
电饭锅内放入黄油融化 煎鸡扒 不要太老的话大概7 8分钟就好 这也要看鸡扒的厚度
- 第3步.
如果不习惯生吃牛油果 就下锅一起煎一下 最后把牛油果 鸡扒 生菜拼起来 我觉得有麦当劳汉堡纸会更好😂 几乎是卷不住的
- 4.
开吃 第一口还是可以保证两遍都吃到鸡扒的
小贴士
如果不是生酮 可以用淀粉腌制鸡扒 会很嫩 盐看个人喜好就好
