早餐

早餐

早餐的食材和调料

胸肉一块
酱油适量适量
耗油适量
少许
黑胡椒粉

早餐的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉煮熟待冷了后手撕,放入调味料,烤箱140度30分钟后170度10分钟,中途用筷子翻一下,完成。 撕的细的部分略微有点干

美食资讯

早餐相关菜谱大全