100卡快手飘香生菜

100卡快手飘香生菜

100卡快手飘香生菜的食材和调料

芝麻油	2小匙(10ml）
生菜	半颗
酱油	适量
味醂	适量约1大匙（15ml）
味の素	适量
食盐	适量

100卡快手飘香生菜的做法与步骤

1.
生菜洗净横切一刀竖切三刀滤尽水分
2.
锅内入香油大火烧热
3.
大火炒生菜微软出汁时加入酱油翻炒
第4步.
酱油飘香生菜全熟时加入味醂食盐味素拌两下出锅

小贴士

味醂也可以和酱油一起加、没有味醂可以使用砂糖代替

香油太腻可以用一半香油一半油

油量可以减半这道菜就变得不足100卡却能摄入很多维生素重点是很香有满足感！

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