香菇鳕鱼烩饭
香菇鳕鱼烩饭的做法说明
嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！
香菇鳕鱼烩饭的做法与步骤
- 第1步.
食材：鳕鱼、柠檬 用具：菜刀、菜板 鳕鱼去皮去刺，用柠檬片腌制10分钟去腥。
- 第2步.
食材：胡萝卜、鳕鱼、洋葱、香菇 用具：菜刀、菜板 胡萝卜、鳕鱼、洋葱、香菇切碎。
- 第3步.
食材：洋葱 用具：不粘锅、铲子 不粘锅烧热，倒入洋葱炒至变色。
- 第4步.
食材：鳕鱼、胡萝卜、香菇 用具：不粘锅、铲子 倒入胡萝卜、鳕鱼、香菇翻炒2分钟。
- 第5步.
食材：米饭 用具：不粘锅、铲子 倒入米饭，加少量热水拌匀，小火煮5分钟。
- 第6步.
食材：鳕鱼饭 用具：碗 收干水分后出锅。
小贴士
1.出锅时水分收的干一些，不要让宝宝像喝粥一样，否则不利于锻炼咀嚼能力。
2.蔬菜可以根据家中的储备更换。
